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COMO PRODUCIR SUS PROPIAS DROGAS ? ¿Sabía usted que USTED puede producir sus propias drogas, sin tener que sembrar amapolas o marihuana o comprar cocaína? El cerebro, movido por las emociones, produce sustancias químicas que hacen que la persona eleve su autoestima, experimente una sensación de euforia, se sienta animada, alegre y vigorosa sin necesidad de tomar, inyectarse o fumar nada. Estas sustancias que produce el cerebro, denominadas hormonas endógenas (ya que se producen en la corteza cerebral) bien podrían llamarse "drogas de la felicidad". Algunas de ellas son: La oxitócica, que se produce cuando existe un amor pasional y se relaciona con la vida sexual. La dopamina, que es la droga del amor y la ternura. La finilananina, que genera entusiasmo y amor por la vida. La endorfina, que es un trasmisor de energía y equilibra las emociones,el sentimiento de plenitud y el de depresión. La epinefrina, que es un estímulo para el desafío de la realización de metas. Si hay abundancia de estas hormonas endógenas, hay inteligencia > >emocional e interpersonal. La persona se siente ubicada, sabe quién es, a dónde va, tiene el control sobre sus emociones, conoce sus > >habilidades y sus talentos, y se siente dueña de sí misma. ¿Cuándo y cómo se crean estas drogas internas? > >A la madre Teresa de Calcuta se le realizó un análisis bioquímico > >de su sangre. Mediante él, se demostró que era una persona altamente > >dopamínica. Es decir, plena y feliz. ¿Cómo se desarrolla esta condición? A través del servicio a los demás. ¡Qué sencillo y comprometedor era el secreto de la felicidad de la Madre Teresa! Se han realizado descubrimientos como estos: Una mujer, cuando va a dar a luz, se vuelve altamente dopamínica; > >es decir, genera una cantidad enorme de dopamina (la droga del amor y la ternura). Cuando estamos enamorados, la dopamina aumenta 7000 veces su > >cantidad, acompañada de la oxitócica, responsable de la pasión sexual y de las fenilananinas, responsables del entusiasmo, bloqueando el aspecto de la lógica y la razón. En los recién casados, se produce gran cantidad de oxitócica, que > >es responsable del amor pasional. Por eso ellos irradian felicidad, se sienten plenos, alegres y motivados. Como vemos, la felicidad no es algo vago e impreciso, ni una > >sensación nebulosa o inconcreta: es el efecto de un flujo correcto de sustancias químicas que proporcionan al ser humano su equilibrio físico y psíquico. Así la felicidad se puede incrementar por medio de las siguiente > >actitudes o actividades, todas productoras de estas "drogas" internas: > >Amar y disfrutar apasionadamente lo que hacemos. > >Tener relaciones con personas que nos motiven y enriquezcan nuestra > >fuerza vital. Tener una autoestima positiva y un sentido del valor personal. > >Trabajar y lograr pequeñas o grandes metas. Descansar y dormir profundamente. > >Manejar adecuadamente el estreés. > >Hacer ejercicios regularmente: "mente sana en cuerpo sano". > >Recordar los momentos felices en nuestra vida, ya que en esos > >momentos la mente no distingue entre lo real y lo imaginario. > >El secreto está dentro de nosotros. Sentirnos felices es una > >cuestión de actitud hacia la vida: las drogas de la felicidad no se consiguen en el exterior, sino que son creadas mediante una vida llena de amor, > >entrega, optimismo, ejercicio, satisfacción personal para el logro de metas propias, y devoción por lo que se hace. |
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