[uniendo letras:53221] Gimnasia para los que tenemos mas de 40 años.

Gimnasia para los que tenemos mas de 40 años.


Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos mas de 40 años.
Tenes q comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma
tenes q hacerlo mas rapido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no
desistas.
Recorda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de
iniciar la practica de cualquier tipo de ejercicio.

Baja el cursor hacia abajo....








mas

























mas



















mas


















mas
















Ahora, subi el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer dia.

Como premio te podes tomar una cervecita.

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**-**Marymar**-**



    

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