Extracto de Libro "El arte de bendecir"

Bendecirse a sí mismo constituye un precioso instrumento para

aprender a aceptarse y a amarse. 

Adopta una posición confortable,

pero manteniéndote perfectamente alerta, asegurándote de que

nadie va a molestarte y de que tienes suficiente tiempo por delante.

Piensa luego cuánto te ama la vida; piensa que existe una fuerza de

amor infinito que te dirige y te ama incondicionalmente, hasta el

punto de experimentar «éxtasis de alegría» por tu causa. Intenta

sentirlo en el nivel del corazón, más que en el de la mente (se trata

de cualquier cosa, menos de un proceso intelectual). Luego empieza a

bendecirte —por tu perfecta salud y tu bondad, por tu capacidad de

perdonar y de amar sin condiciones—, en una palabra, en todos los

terrenos en los que quieres progresar. Para empezar, practícalo

tranquilamente durante cinco o diez minutos cada día, y obtendrás

frutos maravillosos, no sólo con respecto a ti mismo, sino también en

tus relaciones con los demás.

El amor inteligente a uno mismo, el auténtico respeto por uno

mismo, es una de las necesidades más urgentes de nuestra sociedad

actual. Es muy difícil bendecir a los demás desde el fondo del corazón

si no nos amamos y nos bendecimos antes a nosotros mismos,

porque ¿cómo vas a dar a los demás lo que te niegas a ti mismo?

Necesitamos aceptar en un nivel profundo a la persona maravillosa,

bella, infinitamente digna de amor, que somos cada uno de nosotros.

Cada uno de nosotros tiene el mismo valor que todos y cada uno

de los seres de este planeta. Cada uno de nosotros es absolutamente

único en el tiempo, en el espacio y en la eternidad. El Amor infinito

que rige el universo tiene necesidad de tipara ser completo, perfecto,

infinito. Porque un Infinito al que le faltara aunque sólo fuera una

parcela, un átomo, ya no sería infinito ni perfecto.

Deja que esta verdad arraigue lentamente en ti: «Yo soy

absolutamente único. El Principio de amor que dirige el universo

(Rama, Alá, Dios...) me quiere totalmente. Yo soy a sus ojos

infinitamente precioso(a). Y aunque no lo sienta todavía, yo soy

totalmente uno con Ella, con esa Fuente infinita de bondad

ilimitada»  ¿Por qué no comenzar tu meditación matinal sintiendo la

fuerza, el cariño, la paz, la dulzura, la inteligencia de ese Amor infinito

que te rodea totalmente, del que jamás podrás ser separado(a), que

está más cerca de ti que tus propios pensamientos? En cada

momento, ese Amor dice de ti: «Tú eres mi hijo(a) muy amado(a), en

quien he puesto todo mi afecto».

Aprende a perdonarte completa y absolutamente todos tus

errores pasados. ¡Limpia tu pizarra! Amar y perdonar a los demás

empieza por el amor y el perdón a uno mismo. Una falta de amor

auténtico a sí mismo proviene casi siempre de los residuos de

pensamientos de condena que se ocultan en la caverna del ego

humano, en la mente. La culpabilidad es la malla del espíritu. ¡No

dejes que esa mafia reine en ti! La libertad total es nuestra herencia

espiritual, y nadie puede privarnos de ella.

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