[mensajespositivos.net] ¿Cómo dormir mejor?

El sueño es la forma que el cuerpo tiene para renovarse. Es el momento ideal para recuperarse de enfermedades y del stress. Por eso se dice que para curarse es necesario una buena cantidad de sueño. Sin embargo, más que la cantidad, lo más importante es su calidad. El mejor sueño no solo depende del cuerpo, sino también del estado mental. Antes de dormir, lo ideal es hacer una pequeña meditación, donde se "empaque" y archive todo el día que pasó, de forma que las cosas de este día no sean llevadas al día siguiente. Durante esta meditación, se puede experimentar como si el alma estuviera estacionando su vehículo en el garaje de la cama. De esta forma, el sueño será no solamente un remedio físico, sino que también un descanso al espíritu.
 
Alimentos que nos relajan:
http://imagenparahoy.blogspot.com/2014/09/alimentos-que-nos-relajan.html

Mirando hacia adelante
http://imagenparahoy.blogspot.com/2014/09/mirando-hacia-adelante.html

Vale el te amo para ti:
http://www.cibernotas.com/poemas2/valez-el-te-amo-para-ti.html

--
--
Ha recibido este mensaje porque está suscrito a los Grupos de Google "mensajespositivos.net" grupo.
Para enviar a este grupo, envíe un mensaje de correo electrónico a mensajesparati@gmail.com
Para anular la suscripción a este grupo/dar de baja, envíe un mensaje de correo electrónico a mensajesparati-unsubscribe@googlegroups.com
Para obtener más opciones, visita este grupo en http://groups.google.com/group/mensajesparati?hl=es

---
Has recibido este mensaje porque estás suscrito al grupo "mensajespositivos.net" de Grupos de Google.
Para anular la suscripción a este grupo y dejar de recibir sus mensajes, envía un correo electrónico a mensajesparati+unsubscribe@googlegroups.com.
Para acceder a más opciones, visita https://groups.google.com/d/optout.